BLOG, From 吉中直美

子どもでもかんたん!【習慣・時間・空間から見直す】Naomi’s cafe kitchen むね肉ときゅうり和え物 レシピ


 
毎日ちゃんと風の習慣…
仕事と料理は
私の中で頭の使う位置がどうも違うらしい…
 
仕事から帰ってから
1から料理をするのは億劫なので
子どもと一緒に料理をするために
考えてきたことです。
 
私は、家にあるもので
頭を使わなくてもできることを意識しています。
 

 

目安

 
・むね肉2コ(200g)
(コストコ100g目安で下処理 塩麹・にんにく・しょうがに漬けて冷凍してあるもの)
 

 

むね肉rule

 
・ むね肉 200g
・ きゅうり 1本
・ プチトマト 2コ
・ 黒ごま
 

ラップしてレンジで4分30秒

ほぐして小鉢4つに分けてカットしたきゅうりとプチトマトをのせる
 
食べるときには、ゴマ油とかけたりレモン汁とえごまオイルとか…
適当に(^ ^)♪
 
(弁当にも使える!)← これ大事 笑
 

 

2017-04-26 | Posted in BLOG, From 吉中直美