BLOG, From 吉中直美

【習慣・時間・空間から見直す】Naomi’s cafe kitchen side dish rule


こんにちは
「 家族を巻き込む収納・家事の専門家 」 WORMOM(ワーマム)の吉中直美です!
 
このブログに書くことは、あくまでもMy ruleです。
自分改革のために取り組んでいきます(^ ^)♪
 
私は、自分が習慣できるかどうかを
イメージすることから考える方が得意です。
 
まずは、私自身が毎日できるかどうか…
 

 

Naomi’s cafe kitchen side dish rule

 
1. Dish rule
 
・サラダ
・常備菜
・豆腐 or 納豆 or もずく or めかぶ or 茶碗蒸し or デザート(ヨーグルト・ゼリー)
 

 
2. 冷蔵庫在庫rule
 
・空間から続けられるように決める
 

 
3. 買い物rule
 
・普段の生活で続けやすい方法を決める
 

 
4. 時間rule
 
・朝ごはんに用意する時間は10分
・食べる時間は15分
・片付ける時間5分
(・基本的に1日のうち料理の準備の時間は、朝昼夜込みで30分以上使わない )
 
…を頭に入れておいて
効率よくできる方法にする
 
ぐらいでも、きちんと感でできるように…
 

 

サラダ rule

 

 

常備菜 rule

 

 
※ 夏季定番

 

 

ひき肉麦みそ・ツナアボディップrule

※ ごはんのお供にシリーズ(なくなったら、どちらかを補充してます!)

 

 

塩昆布和え・ピクルスrule

 

 

豆腐 rule

 

 

もずく rule

 

 

めかぶ rule

 

 

納豆 rule

 

 

茶碗蒸し rule

 

 

ゼリー・ヨーグルト rule

 

 

キッチンガーデニング(再利用) rule

 

2017-04-06 | Posted in BLOG, From 吉中直美