BLOG, From 吉中直美

【習慣・時間・空間から見直す】Naomi’s cafe kitchen rule


こんにちは
「 家族が協力したくなる時短家事・収納システム作りの専門家 」
WORMOM(ワーマム)の吉中直美です!
 
このブログに書くことは、あくまでもMy ruleです。
自分改革のために取り組んでいきます(^ ^)♪
 

 

Naomi’s cafe kitchen rule

 
1. 家でも、食事の時間を楽しみます!
 
自分のために時間を使うことに対して、
罪悪感を持つことから脱出する!!!
 

 
2. なるべく野菜を摂ることを意識する!
 
私は、疲れていたり、バタバタしているとどうしても
身体がジャンクなものを欲してしまうのです。
そうなってくると、体調を崩したりして悪循環になってくるので
食習慣も考えなくても自然とできるようにシステムを構築する!
 

 
3. 買い物の時間も意識する!
 
私は、どうしてもあれこれ見ると
やってみたくなる病があるので、買い物の時間を大事に
使えるようにする!
 

 
4. 続けられることも意識する!
 
私は、びっくりするくらい面倒くさがり!?
根本的に料理が好きというわけではない…
健康のことを考えると向き合うしかないでしょ 笑
まだ、考えられるうちに習慣化しておこう!
 

 
5. kitchenのムダな贅肉を落とす!
 
これからの生活で必要なものとそうではないものを見直す!
今までは、必要だったものとこれから必要なものを
見極めることも意識する!
 

 
6. ダイエットとかカロリーとか気にしない!
 
私は、何年も体重を計ったりしたことがない…笑
どうも、痩せたいとか…
そんな美意識感覚がないのか、無頓着のようだ。
 
気にしなくても自然とバランスが良いように心がける!
 

 
7. 料理の時間を息抜きで楽しめるようにする!
 
毎日、1から料理をしたりするのはあまり好きではない笑
いかに効率的にできる方法を好む体質です。
その中で、ちゃんとしている風にできることも
意識して取り組む!
 

2017-04-06 | Posted in BLOG, From 吉中直美